Supă delicată de cremă de legume de conopidă 🍵

Astăzi pregătim o delicioasă supă de piure de legume, sau supă cremă, din conopidă. O astfel de supă fără adaos de produse din carne are un conținut scăzut de calorii, este ușor digerabilă și potrivită pentru o alimentație adecvată. Se gătește repede, deoarece nu este necesar să se gătească bulion de carne și se dovedește cu un gust cremos adăugând smântână și unt. Decorați supa cu verdeață sau biscuiti, o puteți servi chiar și pe masa de sărbători, ceea ce va surprinde oaspeții.

45 min
50 kcal
6 porții
Dificultate medie
Supă delicată de cremă de legume de conopidă 🍵

Aparate și ustensile de bucătărie: scândură, cuțit, lingură, blender, bol, tigaie cu fundul gros, aragaz.

Ingredientele

produs număr
conopidă 700 g
cartofi 2 buc
cepe 2 buc
morcovi 2 buc
Crema 10-33% 200 g
apă 1 litru
unt 30 g
usturoi 1 cuișor
sare la gust
Ardeiul negru măcinat la gust
Foaie de dafin 2 buc

Gătit în pas

Prepararea legumelor

  1. Taiem 2 cepe cu cubulete medii. Nu vom macina foarte mult, deoarece la final vom perfora toate ingredientele cu un blender.
    toacă fin ceapa.
  2. Taiem cubulete mici 2 cartofi mijlocii. Cu cât tăiem mai fin, cu atât mai repede se fierb legumele.
    cartofi cu zaruri.
  3. Tăiați în cercuri 2 morcovi mici.
    Tăiați morcovul în felii.
  4. La jumătate 1 conopidă (aproximativ 700 g), apoi dezasamblați în inflorescențe mici.
    Împărțim conopida în inflorescențe.

Supa de gătit

  1. Când toate legumele sunt feliate, puneți o tigaie goală pe aragaz, încălziți-o. Luăm o tigaie mare pentru ca legumele tocate să se încadreze imediat în ea. În partea de jos punem 30 g de unt și îl topim. Cremoasa poate fi inlocuita cu legume, dar cu crema se dovedeste mai gustoasa.
    încălziți o bucată de unt într-o tigaie cu fundul gros.
  2. Întindeți ceapa. Se prajeste la foc mediu pana se translucideaza si o culoare aurie usoara. Amestecați constant.
    În primul rând, prăjiți ceapa în ulei.
  3. Întindem toate legumele în ceapă în același timp: morcovi, cartofi și conopidă.
    Adăugați toate legumele preparate în ceapă.
  4. Se toarnă 1 litru de apă. Ar trebui să existe suficientă apă pentru a acoperi toate legumele. Puteți turna imediat apă clocotită, apoi legumele vor fierbe mai repede.
    Turnați legumele cu apă.
  5. Se adaugă sare, piper negru după gust. Dacă doriți, puteți adăuga o frunză de dafin. După gătit, scoateți din supă, nu o vom macina cu legume.
    Adăugați sare și piper.
  6. Gatiti 20 - 25 minute. Legumele gata ar trebui să fie complet moi.
    Gătiți legumele până sunt fierte.
  7. Cu 5 minute înainte de sfârșitul gătitului, puteți adăuga tocat fin sau trecut printr-o presă 1 cățel de usturoi.
    La sfârșitul gătitului, puteți asezona vasul cu usturoi.
  8. Turnați bulionul de legume într-un bol separat. Aceasta se face astfel încât să putem controla consistența ciorbei.
    Scurgeți bulionul de legume într-un recipient separat.
  9. Pungeți legumele într-o tigaie cu un blender până la o stare uniformă cremoasă. S-a dovedit piure de legume.
    Se macină legumele cu un blender până la o consistență de smoothie.
  10. Adăugați puțin bulionul pentru a obține consistența dorită. În același timp, nu uitați că la final vom adăuga smântână.
    Densitatea ciorbei este reglată prin adăugarea de bulion.
  11. Turnați 200 g smântână cu orice conținut de grăsime. Totul depinde de cât de cremos este gustul pe care vrei să-l obții. Dacă nu există cremă, atunci puteți face fără ele sau chiar înainte de servire, adăugați o lingură de smântână.
    Pentru gust, adăugați smântână în ciorbă.
  12. Serviți ciorba decorând cu ierburi sau punând biscuiti.
    Serviți această supă de cremă de conopidă cu crutoane.

Reteta video

În acest videoclip puteți urmări cum să preparați supa cremă din legume. Veți vedea cum se taie legumele, se toacă cu un blender după gătit, ce consistență a dat supa și cum arată înainte de servire.

S-a dovedit o ciorbă blândă cu un gust cremos. O supă bogată și groasă de legume este perfectă pentru prânz și cină. Copiii și adulții îl mănâncă cu plăcere. Astfel de supe adaugă o anumită varietate pe lista preparatelor lichide, fără de care organismul nu poate face acest lucru. Datorită texturii sale delicate, supa este ușor digerată și bine digerată. Încercați ciorba de conopidă pe bulionul de legume. Nu vei regreta că ai pregătit-o. Buna pofta tuturor! Și împărtășiți-vă impresiile în comentarii.

Mâncăruri cu tomate 🍲 cum să gătești roșii, rețete rapide și ușoare cu pas cu fotografii

Ruleta inimii de zahăr: pas cu pas 🍩 rețetă cu fotografie

Dulceata de coaja cu portocale conform 🥫 reteta pas cu pas cu fotografie

Cum se depozitează bananele acasă, pentru a nu înnegri: coapte și verzi

frumusețe

modă

diete