Pui gustos copt cu conopidă în cuptor 🍗

Articolul prezintă o rețetă simplă conform căreia veți învăța cum să coaceți pui delicios cu conopidă la cuptor. Procesul de gătit este descris în detaliu și în fiecare etapă există o fotografie, astfel încât puteți repeta cu ușurință un astfel de fel de mâncare în bucătărie. Ingredientele sunt enumerate în tabel, dar puteți suplimenta această listă cu orice legume proaspete la alegere. De asemenea, puteți experimenta adăugând diferite condimente la pui cu conopidă. Filetul de pui la cuptor cu conopidă este foarte fraged, iar mâncarea este destul de dietetică și sănătoasă.

1,5 ore
117 kcal
7 porții
Dificultate medie
Pui gustos copt cu conopidă în cuptor 🍗

Aparate și ustensile de bucătărie:

  • plita;
  • Pan;
  • cutit de bucatarie;
  • scândură;
  • skimmer;
  • placă adâncă;
  • lingurita si lingura;
  • o strecurătoare;
  • cuptor;
  • vas de copt;
  • farfurie de servire.

Ingredientele

produs număr
conopidă 1 cap
File de pui 1 buc
Crema 35% grasime 150-170 g
Brânză feta 120-150 g
Ardei gras 1/4 buc
usturoi 3 cuișoare
Mărar proaspăt 5-6 ramuri
Brânză Mozzarella 80-100 g
ceapa verde 2-3 pene
sare A gusta
apă 1,5-2 l
boia de ardei 1 lingură
Usturoi uscat 1 lingură

Gătit în pas

  1. Mai întâi trebuie să faceți 1 cap de conopidă pentru inflorescențe. Pentru a face acest lucru, utilizați un cuțit de bucătărie ascuțit.
    Împărțim conopida în inflorescențe.
  2. Turnați 1,5-2 litri de apă într-o tigaie mică și schimbați bucățile de conopidă. Se aduce la fierbere la foc mediu, cu legume sărate după gust, iar după fierbere, se fierbe 5-8 minute.
    fierbe varza.
  3. În timp ce pregătim conopidă, putem face gătitul sosului. Pentru a face acest lucru, puneți 150-170 g cremă de 35% grăsime într-o farfurie adâncă.
    Puneți crema în bol.
  4. Se toaca fin 3 catei de usturoi si 5-6 ramuri de marar proaspat. Adăugați ingredientele într-un bol cu ​​cremă. Condimentează crema cu ierburi 1 lingură. usturoi uscat și adăugați aceeași cantitate de ardei iute. Toate se amestecă bine cu o linguriță sau o lingură.
    Adăugați usturoiul uscat, ardeiul, mărarul tocat și usturoiul în cremă.
  5. Filetul de pui tăiat în cubulețe mici. O astfel de cantitate de ingrediente va necesita 1 file mare de pui care cântărește aproximativ 500-600 g.
    Tăiați puiul în bucăți.
  6. Se toacă un sfert de ardei gras în fâșii mici. Grosimea paielelor tocate trebuie să fie de aproximativ 3-4 mm.
    Paiele taiate ardeiul dulce.
  7. Tăiați în cuburi mici 120-150 g brânză feta.
    Dese brânză feta.
  8. Când conopida este gata, scurgeți lichidul în exces folosind un colizor.
    Aruncați varza fiartă într-un frigider.
  9. Transformăm conopida ușor fiartă într-un vas de copt. Deasupra conopidei, întindeți sosul cremos rezultat. Deoarece crema este destul de groasă, este dificil să le distribuiți uniform în toate legumele. Nu vă faceți griji, în timpul coacerii, crema se va dizolva și va fi distribuită pe întreaga formă.
    Întindem varza într-un vas de copt, distribuim sosul pe ea.
  10. Pe un sos cremos și conopidă, întindeți feliile de pui deasupra.
    Apoi, adăugați bucăți de pui.
  11. Întindeți ardeiul gras tocat. Dacă aveți alte legume acasă, de exemplu, dovlecel sau roșie.
    Punem deasupra paiele de paprika.
  12. Așezați cubulete feta deasupra legumelor. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade și puneți conopida și fileul de pui la copt 20-30 de minute. Este important ca puiul să fie bine copt în această perioadă, deoarece restul produselor sunt gata de mâncare.
    Adăugați felii feta.
  13. Se taie 80-100 g brânză mozzarella în bucăți mici. După 20 de minute, scoatem forma din cuptor și întindem deasupra toate ingredientele felii de mozzarella și mărunțim fin 2-3 crengi de ceapă verde. Trimitem vasul la cuptor pentru încă 5-10 minute, astfel încât brânza să se topească bine.
    Îmbunătățim felul de mâncare aproape finalizat prin adăugarea de mozzarella.
  14. După 5-10 minute, vasul este complet gata. Filetul de pui este gustos și fraged, iar conopida rămâne suculentă. Puteți servi un astfel de fel de mâncare pe cont propriu sau cu orice fel de mâncare lateral pe plac.
    Un astfel de pui cu conopidă, gătit la cuptor, va fi un excelent fel de mâncare plin.

Reteta video

O rețetă simplă este prezentată în atenția dvs., conform căreia puteți coace conopidă cu file de pui acasă.Datorită altor ingrediente care sunt indicate la începutul videoclipului, vasul se dovedește a fi foarte fraged și cu un gust ușor de crem. Procesul de gătit nu va provoca dificultăți nici pentru începători în bucătărie, deoarece fiecare etapă este descrisă în detaliu și într-un mod accesibil.

Ați copt conopidă și pui la cuptor conform rețetei de mai sus? Ai reușit prima dată și ai întâmpinat dificultăți? Ce legume și ingrediente suplimentare au fost adăugate în farfurie? Împărtășiți experiența dvs. cu prăjirea conopidei cu pui în comentarii.

Trichomoniaza: simptome la femei, regim de tratament, consecințe și prevenire

Omleta cu broccoli la cuptor 🥦 rețetă pas cu pas cu fotografie

Cum să gătești hrișcă liberă în apă, conform unei rețete pas cu pas 🥣 cu fotografie

Pâine pas cu pas wheat cu fotografie

frumusețe

modă

diete