Paste gustoase cu ciuperci, roșii și miso 🍝

Încercați să gătiți cel mai simplu și, în plus, mâncarea cu conținut scăzut de calorii - paste cu ciuperci, roșii și pastă miso. Două feluri componente pot fi preparate în același timp. Gătiti pastele pe un arzător și tocană legumele pe alta. Acest proces este foarte rapid și ghidat de o rețetă pas cu pas, veți seta masa într-un timp scurt, servind paste aromate, pline de suflet, adevărate, italienești pentru prânz sau cină.

15 min
90 kcal
2 porții
Ușor de gătit
Paste gustoase cu ciuperci, roșii și miso 🍝

gătit: scândură, cuțit, linguriță și lingură, recipient de măsurare, oală, tigaie, farfurii de servit, plită.

Ingredientele

nume număr
paste 350 g
Ciuperci (champignons) 400 g
Pasta Miso 2 linguriță
Pasta de rosii 4-5 linguriță
Roșiile cherry 400 g
usturoi 2-3 căței
Ceapa pudră 1,5 linguriță
Paprika afumată, măcinată ¼ lingură
lămâie ½ citrice
Pătrunjel proaspăt ½ fascicul
Sare, piper un ciupit
Apa filtrată (ulei vegetal) 100 ml

Gătit în pas

Se toaca legumele

  1. Tăiați 400 g roșii cherry în jumătăți.
    Tăiați roșiile cherry.
  2. Se dizolvă la întâmplare 400 g de champignons în felii mari.
    Am tăiat șampanii cu farfurii.
  3. Se toaca fin 2-3 catei de usturoi.
    Se macină usturoiul.

Tăiatura cu abur

Stii Pentru a face vasul mai puțin caloric, puteți toca legume pe apă. Ei bine, și cine nu contează caloriile, pot turna nu apa, ci uleiul vegetal în aceeași cantitate în tigaie.
  1. Turnați 2-3 linguri într-o tigaie rece. l. apă filtrată, puneți ciuperci tocate și puneți la foc mic la foc mediu.
    Toarna cateva linguri de apa in tigaie si intinde ciupercile tocate.
  2. Într-un minut, adăugați usturoiul tocat.
    Adăugați usturoiul în ciuperci.
  3. După 5-7 minute din momentul fierberii, se adaugă 2 lingurițe în ciupercile deja moi. paste miso, precum și 4-5 linguriță. pasta de rosii.
    După câteva minute, adăugați miso și pasta de roșii.
  4. Turnați conținutul tigaiei 1,5 linguriță. ceapă pudră, ¼ lingură. ardei afumat și adăugați un vârf de sare și piper negru.
    Apoi adăugați condimente.
  5. Amestecați toate produsele într-o tigaie, încălziți câteva minute și puneți jumătăți de roșii cherry pe ele.
    Întindeți roșiile în tigaie.
  6. Se toarnă 60 ml de apă în tigaie, se amestecă și se fierbe legumele aproximativ 5 minute, până când roșiile sunt moi.
    Adăugați apă.

Fierbeți pastele și gătiți pastele

  1. Se fierbe într-o tigaie 1,0-1,5 litri de apă cu o cantitate mică de sare.
    Aduceți apa la fiert într-o cratiță.
  2. Turnați pastele în apă clocotită și gătiți până la fiert, conform recomandărilor din pachet.
    Gătiti pastele până sunt fierte.
  3. Scurgeți toate pastele din pastele pregătite și turnați-le în ciupercile fierte cu roșii.
    Punem pastele gata într-o tigaie cu ciuperci.
  4. Se amestecă bine și se strecoară sucul de jumătate de lămâie deasupra.
    După amestecarea pastelor, asezonăm vasul cu zeama de lămâie.
  5. Se presara cu patrunjel tocat fin (suficient de ½ buchet).
    Adăugați verdeață tocată.
  6. Se fierbe pastele la foc mediu aproximativ 5 minute, până se evaporă excesul de umiditate și conținutul devine vâscos.
    Fierbeți vasul încă câteva minute.
  7. Aranjați vasul final pe platourile de servire și serviți-le fierbinte la masă.
    Paste apetisante cu ciuperci gata.

Reteta video

Videoclipul scurt oferit pentru vizualizare demonstrează modul cel mai simplu și rapid de a găti pastele cu ciuperci înăbușite și roșii cherry. Videoclipul oferă, de asemenea, sfaturi despre cum să gătiți mâncarea mai rapid și să simplificați procesul în sine.

Mulțumim pentru a citi rețeta de paste cu roșii, paste miso și ciuperci. Cât de mult ți-a plăcut acest mod de a găti pastele? Cu ce ​​alte preparate folosești pastele miso? Poate faceți pastele în conformitate cu metodologia dvs.? Poate vrei să împărtășești metodele și rețetele tale cu cititorii? Descrieți metodele de gătit și nu uitați să comentați rețeta de mai sus. Lasă feedback despre fabricarea acestui fel de mâncare în partea de jos a paginii, sub articol. Opinia dvs. este foarte importantă pentru noi.

Alte retete de paste

Gutașul de ficat de vită cu pâine 🥣: rețetă pas cu pas cu fotografie

Toastele de nuntă în propriile tale cuvinte 50 de dorințe emoționante pentru nou-născuți, fata. prieteni în vers și proză

Pieptul bunicii cu legume conform unei rețete pas cu pas cu o fotografie

Aucuba japoneză: îngrijire la domiciliu, formare, reproducere și tratament

frumusețe

modă

diete