Aparate și ustensile de bucătărie: ulcior sau borcan de trei litri, răzătoare medie, cuțit, tăietură
Ingredientele
| castravete | 1 buc (Intermediar) |
| lămâie | 1 buc |
| Mentă proaspătă | 5-7 frunze |
| ghimbir | 30-40 g (buc) |
| Apa potabila | 2 l |
Gătit în pas
- Se spală lămâie, castraveți și mentă. Uscați-le sau lăsați apa să se scurgă. Cojiți ghimbirul (o bucată mică de dimensiunea unei cutii de chibrituri) cu un cuțit ascuțit, decojind cu atenție pielea. Luați o răzătoare medie și frecați ușor ghimbirul. Ar trebui să aveți aproximativ 1 lingură cu o felie de ghimbir ras.
- Tăiați vârfurile de castraveți și tăiați-le în cercuri subțiri și subțiri. Cu cât obțineți mai bine, cu atât mai bine - castravetele va da toate sucurile sale sănătoase viitoarei băuturi.
- Tăiați și lămâia în felii subțiri. Dacă nu puteți tăia cățelele foarte subțire, apoi tăiați lămâia în jumătate și tăiați-o în jumătate cercuri - în felul acesta veți obține felii frumoase subțiri.
- Scoateți 5-7 frunze de mentă dintr-o crenguță și puteți să le mușcați puțin pentru a începe procesul de a da aroma și gustul. Într-un decantor mare sau borcan de sticlă (volumul trebuie să fie de cel puțin 3 litri), puneți toate ingredientele preparate.
- Turnați conținutul conservei cu 2 litri de apă rece.
- Acoperiți borcanul cu un capac sau prosop și refrigerați peste noapte.
- Dimineața, în loc de cafeaua sau ceaiul obișnuit, puteți începe să beți o băutură mai sănătoasă - cea pe care ați făcut-o din ghimbir, lămâie, castraveți și mentă. Fii sănătos!
Termeni de utilizare
- Faceți o băutură în fiecare seară, deoarece ar trebui să se prepară aproximativ 10 ore.
- Nu țineți băutura mai mult de o zi - se va deteriora.
- Nu mențineți băutura caldă sau chiar la temperatura camerei. Numai la frigider.
- Bea cel puțin 7 pahare în fiecare zi, dar, de asemenea, nu mai mult de 4 litri (și chiar asta este în căldura de vară).
- Înlocuiți-le cu băuturile dvs. obișnuite - ceai, cafea, sucuri, sifon.
- Bea 1 pahar la un moment dat.
- Nu luați 1,5 ore înainte de culcare.
- Cursul durează de la 4 la 7 zile.
- Nu bea apă Sass pentru femeile însărcinate, mamele care alăptează, persoanele care suferă de aciditate crescută a tractului gastrointestinal, precum și pentru cele care sunt alergice la una dintre componente.
Reteta video
Uitați-vă la o rețetă video foarte simplă pentru a face apă Sass sau, mai simplu, o băutură cu ghimbir și lămâie. Din punct de vedere vizual, această băutură arată foarte frumos, și vă vor spune și despre beneficiile din videoclip.
Fiecare componentă a acestei băuturi magice este sănătoasă și are proprietăți incredibile. Datorită lui, corpul este curățat, câștigând forță și energie. Ghimbir și lămâie crește imunitatea, face ca grăsimile să participe activ la metabolism, nu permiteți carbohidraților să se transforme în grame în plus (sau kilograme). mentă reduce pofta de mâncare.
castravete tonalizează și revigorează. Doar cinci minute din timpul tău seara timp de o săptămână și îți vei îmbunătăți starea de bine, vei îmbunătăți metabolismul și vei pierde câțiva cm la talie. Puteți bea această băutură nu numai celor care încearcă să slăbească, ci și tuturor celor care doresc doar să își susțină corpul.