Cum să înveți cum să gătești o delicioasă salată slabă cu bețe de crab 🥗

Acest articol detaliază o rețetă simplă pentru o salată slabă, dietetică, slabă, cu bețișoare de crab. După ce l-am studiat cu atenție, veți afla ce ingrediente și în ce doză trebuie să utilizați pentru a pregăti o salată cu adevărat gustoasă și sănătoasă, renumită pentru gustul perfect echilibrat. În plus, veți înțelege rapid tehnologia necomplicată de tăiere a produselor folosite și veți face cunoștință cu una dintre modalitățile simple de a servi o salată gata pregătită.

15 min
75 kcal
8 porții
Ușor de gătit
Cum să înveți cum să gătești o delicioasă salată slabă cu bețe de crab 🥗

Aparate și ustensile de bucătărie: cântare de bucătărie și alte accesorii de măsurare, un bol adânc cu capacitate, o colieră sau o sită fină, o tăietură din lemn, un cuțit de bucătărie ascuțit, un bol de salată.

Ingredientele

Componentele proporții
varză chinezească 7-8 frunze
castravete mare 1 buc
porumb conserve 1 pot
bastoane de crab 300 g
maioneză slabă 80-100 g

Gătit în pas

  1. Sortăm varza din Beijing în frunze și selectăm dintre ele 7-8 cele mai bune și cărnoase. Fiecare foaie se taie în 4-5 benzi subțiri, apoi se toacă fin.
    Tocam varza de la Beijing.
  2. Frunzele mărunțite de Beijing sunt trimise într-un bol încăpător, apoi ușor încrețite cu mâinile curate, astfel încât varza să lase sucul afară.
    Frământă puțin cu mâinile noastre.
  3. Taiem castravetele mare proaspăt pe lungime în 4-6 părți egale, în funcție de grosimea legumelor. Apoi tăiați castravetele în fâșii subțiri.
    Se taie în fasii de castraveți.
  4. 300 g de bastoane de crab se curăță de film, apoi se taie fiecare băț pe lungime în două părți egale. Apoi se bat raciuri pe diagonală pe plăcile subțiri.
    Tăiați bețișoarele de crab.
  5. Toate ingredientele tocate sunt trimise într-un bol cu ​​frunze de varză.
    Adăugați bețișoare de crab cu castraveți și varză.
  6. Din porumb, scurgeți lichidul în exces, apoi turnați-l în restul componentelor. Recomand să aruncați porumbul într-o colieră sau o sită mică pentru a scăpa de suc cât mai mult posibil.
    Adăugați porumb conserve în salată.
  7. Acolo adăugăm 80-100 g de maioneză slabă, apoi sare și piper salata în conformitate cu gustul personal.
    Adăugați maioneză în salată.
  8. Amestecați totul bine, după care oferim ingredientelor posibilitatea de a se înmuia în maioneză timp de 10-15 minute. Pune salata finită într-un bol de salată și servește. Dacă doriți, produsul poate fi decorat cu frunze de pătrunjel proaspăt sau cilantro.
    este gata salata delicioasă de macră cu bețișoare de crab.
Stii Dacă doriți să gătiți un fel de mâncare non-slabă, apoi adăugați 3-4 ouă de pui fierte în salată și asezonați ingredientele cu maioneză obișnuită.

Reteta video

După vizionarea videoclipului prezentat, veți înțelege o tehnică simplă pentru prepararea unei salate slabe pe bază de bețe de crab și frunze chinezești de varză. În ea, un specialist culinar profesionist demonstrează întregul proces de gătit de la început până la sfârșit și, de asemenea, împărtășește experiența sa și oferă multe sfaturi utile, care vor fi foarte utile pentru începătorii din afacerile culinare.

Acum sunteți familiarizați cu principiile de bază ale gătitului salatei slabe pe bază de bețe de crab. O astfel de delicioasă poate fi folosită ca mâncare independentă în timpul Postului, sau servită cu alte preparate de post. Nu uitați să vă lăsați recenzia cu privire la datele gustative ale salatei făcute conform instrucțiunilor de mai sus. Bon pofta!

Fasolea în greacă pas cu pas 🥙 rețetă cu fotografie

Stroganoff de vită cu ciuperci pas cu pas 🥩 rețetă cu fotografie

Borsch într-un aragaz lent conform unei rețete pas cu pas cu fotografii

Salată de sfeclă pentru iarnă: rețete fără sterilizare cu roșii, varză, cu dovlecel, mere, cu fasole + recenzii

frumusețe

modă

diete