Aparate și ustensile de bucătărie
- o farfurie;
- un cuțit;
- scândură;
- lingură;
- lingură de ceai;
- cupă de măsurare.
Ingredientele
- Arugula - 200 g
- Varză de fasole mung - 50 g
- Măsline - 50 g
- Roșii uscate la soare - 100 g
- Suc de lămâie - 1 lingură.
- Sare - ½ lingură
- Ulei de măsline - 15 ml
- Muștar Dijon - 1 lingură. l.
- Crema balsamica - 10 ml
Gătit în pas
- Spălați și uscați arugula cu un prosop de hârtie sau pliați-o într-o sită și lăsați-o să se scurgă.
- Pregătiți un pansament pentru salată. Pentru a face acest lucru, luați 1 lingură. l. muștar și amestecă-l cu 1 lingură. suc de lămâie și 15 ml ulei de măsline.
- Puneți rucaula pe o farfurie de servire.
- Topiti cu 50 g de varza de fasole mung.
- Apoi, puneți pansamentul și adăugați ½ lingură. sare.
- Apoi, întindeți 100 g de roșii uscate la soare. Dacă bucățile sunt mari, tăiați-le în 2-3 părți. Tăiați 50 g de măsline și adăugați-le și la salată.
- Când toate ingredientele salatei sunt așezate pe o farfurie, umpleți-le cu 10 ml de cremă balsamică.
- Salata este gata de servit, bon apetit.
Recomandări de gătit
- În loc de germeni de boabe de mung, puteți lua muguri de fasole mung sau de grâu.
- În loc de ulei de măsline, puteți lua semințe de in, susan sau porumb.
- Pentru această salată, este necesar să se ia semințe de muștar, gustul său este mult mai delicat.
- Puteți înlocui ruca cu orice alt tip de salată, de exemplu, un iceberg, radicchio sau salată.
- Dacă nu vă plac roșiile uscate la soare, le puteți înlocui cu cele proaspete.
- Nu amestecați această salată, atunci nu va lăsa sucul în exces. Cel mai bine este să faceți o prezentare individuală pentru fiecare participant la sărbătoare.
- Această salată este perfectă pentru carne, pește și păsări de curte și va fi, de asemenea, o gustare minunată.
Reteta video
Această rețetă video pas cu pas te va ajuta să vezi toate procesele de preparare a unei salate cu roșii uscate la soare.