Aparate și ustensile de bucătărie:tigaie cu capac, colizor, bol, tăietură, cuțit, lingură, furculiță, deschizător, sobă, bol pentru salată pentru servire.
Ingredientele
Ingredientele | număr |
File de pui | 800 g |
Fasole de conserve roșii | 2 cutii |
maioneză | la gust |
sare | la gust |
usturoi | 2 cuișoare |
Verzi proaspete de mărar | buchet mic |
apă | 2,5-3 l |
Gătit în pas
- Se toarnă apă curată (2,5-3 litri) într-un vas mare și se pune pe o sobă pentru a face apa să fiarbă.
- În apă clocotită, așezați fileul de pui spălat (800 de grame), acoperiți tigaia cu un capac cu o gaură și gătiți fileul până la fiert.
- Cu 15 minute înainte ca fileul să fie gata, adăugați sare (după gust). Dacă sareți apa la începutul gătitului, atunci fileul se va dovedi dur. Verificați disponibilitatea puiului cu o furculiță. Scoateți fileul finit din apă și puneți-l pe o farfurie, astfel încât să se răcească complet. Deschideți conservele cu fasole (2 cutii) și puneți-le într-un frigider, astfel încât paharul să fie lichid. Nu este nevoie să spălați fasolea, altfel își va pierde tot gustul, iar salata se va dovedi a fi proaspătă.
- Transferați fasolea într-un bol. Cojiți usturoiul (2 căței) și tocați-le bine cu un cuțit.
- Se spală mărar proaspăt (un buchet mic), se usucă și se toacă fin.
- Tăiați puiul răcit în cuburi mici, tăindu-l peste fibre.
- Puneți fileul tăiat cuburi într-un bol cu fasole și amestecați bine cu o lingură.
- Adăugați usturoiul tocat fin și mărarul.
- Condimentează salata cu maioneză, adăugând-o după gust. Se amestecă bine.
- Salata cu piept de pui și fasole este gata.
Metode de decorare și opțiuni de servire
Transferați salata finită cu piept de pui și fasole fiartă într-un castron cu salată frumoasă sau în tartele porționate pentru fiecare oaspete. Încingeți salata cu crengute de mărar proaspăt, măsline tăiate felii și felii de pâine albă prăjite într-o tigaie în ulei de usturoi. Salata poate fi servită ca o cină obișnuită pentru întreaga familie, și pe masa festivă.
Reteta video
Cum se fierbe fileul de pui, se toacă și se gătește o salată delicioasă cu fasole, vezi video.