Aparate și ustensile de bucătărie
- blender,
- scândură
- un cuțit
- cupă de măsurare.
Ingredientele
- Morcovi dulci - 2 buc.
- Mere dulci - 2 buc.
- Banana - 1 buc.
- Suc de mere - 50-70 ml
Gătit în pas
- În primul rând, coajați doi morcovi mari de pe piele. Dacă este necesar, clătiți bine și uscați. Apoi morcovii decojiți trebuie să fie tocați cât mai mult. Acest lucru se poate face folosind un blender sau grătar morcovi pe o răzătoare fină.
- Morcovii ras sunt transferați în bolul blenderului, în care vom bate smoothie-ul. În același bol, tăiem 1 banană în bucăți arbitrare. Apoi, coajați merele de pe piele și, de asemenea, îndepărtați tulpina și miezul cu semințe. Merele decojite sunt tăiate în bucăți mici și, de asemenea, trimise în bolul blenderului.
- Grătarăm toate ingredientele folosind un amestecător submersibil sau staționar.
- Piureul este foarte gros, așa că introduceți treptat sucul de mere și aduceți consistența dorită. Dacă doriți, puteți lua un alt suc, care este combinat cu morcovi și mere, de exemplu, struguri albi sau portocalii.
- Turnați smoothie-ul finit în pahare și, dacă doriți, răciți. Bon pofta
Reteta video
În acest videoclip veți găsi o rețetă detaliată pas cu pas pentru a face un smoothie de morcovi folosind un blender. Autorul comentează în detaliu fiecare etapă și împărtășește idei interesante despre modul de diversificare a gustului unui astfel de smoothie.
Deci, acum știi cum să prepari rapid și ușor un smoothie gustos și sănătos din morcovi într-un blender. Iti plac bauturile facute din legume si fructe proaspete? Ce smoothie îți place cel mai bine? Ți-a plăcut rețeta? Distribuie impresiile tale în comentarii.