Aparate și ustensile de bucătărie:
- scândură;
- cutit de bucatarie;
- un blender cu un bol (staționar, submersibil sau cu un polizor);
- 500 ml pahar pentru servire;
- un tub pentru un cocktail.
Ingredientele
Goji este utilizat pentru pierderea în greutate, refacerea funcțiilor hepatice și intestinale, îmbunătățește metabolismul și echilibrul hormonal, calmează sistemul nervos, îmbunătățește imunitatea, potența și rezistența.
| Banana (poate fi înlocuită cu fructe de sezon) | 1 buc |
| Goji Berries (uscate) | 1 lingură l. |
| Scorțișoară pudră | 1/2 lingură |
| miere | 2 lingurițe l. |
| Kefir 1-2,5% | 300 ml |
Secvență de gătit
- Decojim banana, tăiem în cercuri, punem într-un bol blender.
- Se adaugă în banane 1 lingură. l. fructe de padure goji, 1/2 lingurita scorțișoară pudră, 2 lingurițe. l. miere, se toarnă peste 300 ml de chefir.
- Grind ingredientele cu un blender până la neted.
- Turnați smoothie-ul final într-un pahar pentru servire, scufundați un tub pentru un cocktail în el.
Bon pofta!
Reteta video
Videoclipul vă demonstrează procesul de realizare a acestui minunat cocktail cu proprietăți incredibil de utile. Opțiunea de gătit din rețeta video este afișată folosind un blender submersibil.
Dragi cititori, astăzi v-ați întâlnit o metodă de a pregăti un corp foarte sănătos, de restaurare și deține o mulțime de proprietăți de vindecare cocktail smoothie folosind fructe de padure orientale unice.
Stii Există o legendă conform căreia un bărbat chinez pe nume Lee Kin Yen a trăit 252 de ani (1678-1930), datorită faptului că a consumat boabe de goji zilnic pentru micul dejun, prânz și cină.
Goji are de 500 de ori mai multă vitamina C decât portocalele și lămâile, de 15 ori mai mult fier decât spanacul, mult mai multă proteină decât lăptișorul de matcă și mâncând doar o lingură de boabe pe zi umple corpul cu toate vitaminele necesare.
Alte retete de bauturi
Băutură de fructe de coacăze negre congelate
Ceai Masala
Cafea cu ciocolată
Băutură de fructe de cătină