Smoothie cu banane și lapte conform unei rețete pas cu pas cu fotografie

Aparate și ustensile de bucătărie: cuptor, congelator, blender, cana de masura, cutit, tabla de taiat, tigaie mica.

Ingredientele

lapte	350 ml
banană	3 buc
vanilie	1 păstăi (poate fi înlocuit cu 1-2 picături de extract de vanilie)

Stii Oamenii din întreaga lume au consumat de multă băutură numită smoothie-uri. Cu toate acestea, pentru noi este o adevărată inovație. Ce este un smoothie și cum se diferențiază de un cocktail mai familiar pentru noi? Un cocktail este o băutură care este preparată pe baza de orice lichid - lapte, suc, lichior, alcool. Îi sunt adăugate înghețată, fructe, gemuri, tincturi, mirodenii. Consistența sa este adesea destul de lichidă. Smoothies sunt preparate numai pe baza de fructe sau legume, care sunt ușor diluate cu lapte sau suc. Fructele sunt măcinate într-un blender și se transformă într-un fel de ciorbă. Puteți adăuga făină de ovăz sau nuci și o puteți dilua ușor cu lichid. Prin urmare, smoothie-urile sunt de obicei o băutură destul de groasă - un fel de „piure” lichid. El este capabil să înlocuiască un adevărat mic dejun sau o gustare după-amiază!

Gătit în pas

Cojiți două banane în avans. Alege banane foarte coapte - vor fi mai friabile și mai dulci. Urmați regula: o piele ușor înnegrită este mai bună decât cea verde în unele locuri! Tăiați fructele decojite în felii groase. Îndoiți într-un bol și dați la congelator pentru câteva ore.
Chiar înainte să intenționați să faceți un smoothie, porniți cuptorul la 170-175 ° C. Acoperiți o foaie mică de copt cu o bucată de folie (sau hârtie pergament) și așezați restul de a treia banană. Trimite-l la copt 10 minute.
Scoateți banana din cuptor și îndepărtați-o imediat pentru a se răci.
Scoate bananele congelate din congelator și pune-le în recipientul blenderului (dacă blenderul este submersibil, apoi într-un pahar înalt de plastic special). Bateti feliile de banana pana se rumenesc complet.
Se toarnă lapte și se bate din nou. Laptele poate fi luat atât obișnuit (pentru copii), cât și nonfat (pentru cei care urmează o dietă), chiar și de origine animală (pentru cei care sunt alergici la lactoză). Principalul lucru este că este proaspăt!
Taie cu grijă păstaia de vanilie cu un cuțit și răzuie ușor semințele. De asemenea, îi trimitem la blender și bici din nou. Dacă nu există vanilie în păstaie - luați extractul obișnuit și adăugați câteva picături.
Adăugați banana coaptă în bol și bateți din nou. Aduceți la uniformitate.
Asta este totul! Smoothie-ul foarte gustos și sănătos este gata! Bon pofta!

Reteta video

Vrei să faci un smoothie cu lapte cu banane, dar mai ai câteva întrebări? Sau poate credeți că acest proces este foarte complicat? Nici măcar nu ezitați - doar urmăriți videoclipul de mai jos. Asigurați-vă că nu este nimic mai ușor și mai gustos!

Desigur, smoothie-urile de banane pot fi preparate fără a vă complica viața - bateți bananele, adăugați lapte și asta este. Dar credeți-mă, dacă petreceți câteva minute mai multe și faceți smoothie-uri conform acestei rețete, atunci veți primi o băutură care este uimitoare prin gust și utilitate. Atât copiii, cât și adulții vor fi încântați de el! Farmecul special al unui smoothie de banane este acela că puteți adăuga o cantitate imensă de ingrediente diferite la acesta:

căpșuni (căpșuni + banane - un clasic etern);
niște cafea (mai bine crește puternic);
o lingură de cacao (asigurați-vă că o diluați cu lapte înainte de a turna într-un smoothie);
kiwi sau mango;
miere;
fulgi de ovăz;
inghetata.

Orice ai bici cu lapte și o banană - totul va fi foarte gustos! Spune-mi, faci smoothie-uri acasă? Ce reteta iti place cel mai bine? Să ne gândim împreună ce se mai poate adăuga unui smoothie de lapte cu banane?

Alte retete de bauturi

Smoothie și smoothie de mere
Ciocolata calda
Smoothie verde
Smoothie de legume
Ceai de cătină

Bon pofta!