Supa de dieta delicioasa pentru iepuri - reteta de iarna

Din articol veți învăța cum să gătiți o supă delicioasă de iepure apetisantă fără probleme. Vedeți cât de mult din carcasa de iepure puteți folosi pentru a vă pregăti prima masă. Faceți cunoștință cu o rețetă neobișnuită care folosește ingrediente care nu sunt tradiționale pentru supele de zi cu zi. Și, ca urmare, obțineți un fel de mâncare original, de care vă puteți bucura chiar și oaspeții.

1,5 ore
75 kcal
4 porții
Ușor de gătit
Supa de dieta delicioasa pentru iepuri - reteta de iarna

Aparate și ustensile de bucătărie:

  • tigaie cu acoperire antiaderentă cu o capacitate de 4-5 l;
  • oala cu o capacitate de 1,5 litri;
  • scândură;
  • tabla de taiat pentru carne;
  • cutit de bucatarie;
  • un cuțit pentru carne;
  • un malleus;
  • o strecurătoare sau un colector mic;
  • spatulă culinară siliconică sau din lemn.

Ingredientele

nume număr
Carnea de iepure cu oase 1/3 carcasă
Praz, porție albă 150 g
morcovi 150 g
Ardei gras 0,5 buc
Fasole de sparanghel congelat 200 g
usturoi 2 cuișoare
spaghete 100 g
Ulei de măsline 40 ml
Vin alb uscat 120 ml
Praf de nucșoară la gust
Ardeiul negru măcinat un vârf de cuțit
Rozmarin uscat un vârf de cuțit
Ierburi provensale 1 lingură
Sare comună la gust
Apa potabila 2,0 l

Gătit în pas

  1. Spălați carcasa de iepure, separați picioarele posterioare, tăiați pe jumătate. Pentru supă, luați jumătatea din spate (1/3 carcasă fără labe).
    Pentru supă, puteți folosi spatele iepurelui fără picioare.
  2. Tăiați rinichii. Separați carnea, tăiată în bucăți medii. Tăiați coama cu carnea rămasă în 4 părți.
    Tăiați carnea în bucăți mici.
  3. Spălați și curățați legumele. Tăiați prazul (150 g) în jumătate de inele, morcovii (150 g) tăiați în jumătate cercuri, ardeiul gras (0,5 buc.) Tăiat în pătrate.
    Se taie prazul, morcovii, ardeiul gras.
  4. Zdrobiți usturoiul cu un cuțit (2 căței), tocați fin.
    Tocam si usturoiul.
  5. Puneți o cratiță la foc mediu, turnați ulei de măsline (40 ml).
    încălziți tigaia cu un fund gros, turnați puțin ulei vegetal în ea.
  6. Strângeți bucăți de carne în ulei, astfel încât să se facă alb pe toate părțile (2-3 minute).
    Prăjiți ușor feliile de iepure.
  7. Presărați carnea de iepure cu rozmarinul frecat în degete (înțepături).
    Se adaugă rozmarinul la carne.
  8. Puneți morcovii tocați și pătratele de ardei într-o tigaie, amestecați. Se prăjesc legumele până la translucid, timp de aproximativ 10 minute.
    Răspândim morcovii și ardeii ardei la iepure.
  9. Presărați prazul cu carne și legume. Se prăjește amestecul cu agitare constantă aproximativ 2 minute.
    Adăugați prazul.
  10. Adăugați usturoiul. Se toarnă vin alb uscat (120 ml) în coajă, se adaugă piper negru măcinat (ciupituri), ierburi Provence (1 lingură), nucșoară (după gust). Se amestecă.
    Adăugați usturoiul, condimentele și vinul alb la supa viitoare.
  11. Se fierbe timp de 5-7 minute până se evaporă lichidul. Coborâți căldura la foarte mic.
    Acum vinul trebuie evaporat.
  12. Turnați 2,0 litri de apă proaspătă fiartă în tigaie. Acoperiți supa cu un capac.
    Adăugați 2 litri de apă.
  13. Gătiti la foc foarte mic timp de 15-20 de minute. Asigurați-vă că focul nu crește, altfel supa nu va deveni transparentă.
    Gătiți supa la foc mic.
  14. Spargeti spaghetele (100 g) in 3 parti lungime. Se fierbe până pe jumătate fierte într-o cratiță mică separată, se clătește sub apă curgătoare rece. Puneți într-o cratiță cu supă de spaghete, fasole de sparanghel (200 g), acoperiți și gătiți supa aproximativ 10-15 minute.
    Adăugați sparanghel, precum și pre-gătite rupte în bucăți de spaghete.
  15. Sare supa (dupa gust), lasa-o sa fiarba, stinge focul.
    La sfârșitul gătitului, sare primul fel de mâncare.
  16. La servire, garnisiți supa cu verdeață tocată fin, dacă doriți (nu este specificată în rețetă). Serviți cu crutoane, crutoane sau pâine prăjită.
    Iată o astfel de supă neobișnuită de iepure pe care o puteți găti acasă.

Reteta video

În videoclip, veți vedea o demonstrație detaliată a ciorbei de gătit în etape, de la tăierea unei carcase de iepure până la servirea supei pe masă:

Acum știi cât de simplu și ușor este să gătești o delicioasă supă de carne de iepure. Un fel de mâncare ușoară și delicioasă va atrage atât copiilor, cât și adulților. Având în vedere economia farfuriei (preparatul ia a treia parte a carcasei fără labe), de multe ori îți poți strica locuința cu un prim preparat aromat. Ați gătit vreodată primele preparate din carne de iepure? Care sunt câteva rețete interesante de carne de iepure în cartea de bucate?

Alte retete de iepuri

Reteta pas cu pas supa de cod cu fotografie 🐟

Paste cu calmar in functie de pas cu pas 🍝 reteta cu fotografie

Solicitant Kuznetsova: instrucțiuni de utilizare a covorașului pentru spate, articulații, pierdere în greutate, celulită, utilizarea dispozitivului, contraindicații

Rețetă pas cu pas with cu fotografie

frumusețe

modă

diete